Anleitung und Plan

So purzeln die Pfunde: Mit Intervallfasten in einer Woche fünf Kilo abnehmen

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Kinderleichte Grundumsatz-Formel: So viele Kalorien brauchen wir wirklich
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Überraschend: Was unser Körpergewicht wirklich bestimmt - mehr, als nur Sport und Ernährung
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Neuer Abnehm-Trend aus Amerika: So effektiv ist "Switchel" gegen Bauchfett

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"Wasser zum essen": So soll die Volumetrics-Diät Kilos schmelzen lassen

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Abnehmen mit der TLC-Diät: So sinnvoll ist die Ernährungsform wirklich

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Beliebter TV-Koch mit Body-Mass-Index von 31 - das hält er für die ideale Diät

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Straffes Programm

Schlank in einem Tag? So soll die 24-Stunden-Diät Ihr Fett schmelzen

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Abnehmen am Bauch

Das Bauchfett hält sich hartnäckig? Mit dieser Diät verschwindet die Wampe
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Schlank wie J.Lo und Heidi

Neuer Diät-Trend aus Übersee: Personal Trainer von J.Lo verrät einfachen Trick

Nach der Weihnachtszeit wollen viele wieder ein paar Kilo abspecken - mit dieser neuen Trend-Diät vom prominenten Fitnesstrainer soll das einfach wie nie gehen.
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57 Kilo weniger

Mutter verliert Hälfte ihres Gewichts - mithilfe dieses einfachen Getränks

Eine junge Frau ist nach der Geburt ihres Kindes übergewichtig, depressiv und krank. Doch als sie ein Lebensmittel in ihre Ernährung aufnimmt, ändert sich alles.
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Sinnvolle Nahrungsergänzung?

Gegen Diabetes: Eine Frucht soll die Volkskrankheit verhindern

Sie schmeckt lecker und ist nicht nur im Sommer heiß begehrt: Eine bestimmte Frucht soll den Blutzucker derart positiv beeinflussen, dass Diabetes Typ 2 erst gar nicht entsteht.
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Warnung

Diese Diät machen viele - und riskieren damit eine fatale Herzkrankheit

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Zaubertrank?

Bauchfett reduzieren: Eine Tasse dieses Getränks kurbelt die Fettverbrennung im Schlaf an

Ihnen fehlt zum Bikini-Figur-Glück ein flacherer Bauch? Dann könnte Sie dieser Tipp interessieren, der einfach umzusetzen ist - nur ein Manko gibt es.
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Fit im Kopf

Diese zwei Diäten senken Demenz-Risiko enorm - besagt eine Studie

Die Ernährung beeinflusst nicht nur, ob wir uns körperlich fit oder träge fühlen - auch unser Gehirn will richtig gefüttert werden. Diese zwei Diäten halten uns geistig fit.
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So wollt ihr Gewicht verlieren? 

Mythen rund ums Abnehmen: Bei diesen Tipps rasten Profis richtig aus!

Endlich abnehmen. Am Anfang des Jahres wollen zahlreiche Menschen Gewicht verlieren. Es gibt zahlreiche Mythen und Tipps, bei denen Profis richtig ausrasten. 
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Gesund abnehmen

Mit fünf Kräutern gegen den Weihnachtsspeck - wer so kocht, lässt Pfunde schmelzen

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Mischkost

Für ein kluges Köpfchen: So funktioniert die MIND-Diät

Sie wollen sich geistig fit halten und einer Demenz vorbeugen? Eine neuartige Ernährungsform soll dabei besonders hilfreich sein: die MIND-Diät.
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Klingt paradox

Reverse Dieting: Personal Trainerin von Kim Kardashian schwört auf diesen Fitness-Trend

Melissa Alcantara war es satt, immer nur Kalorien zu zählen. Die Sportlerin, die schon Reality-TV-Star Kim Kardashian in Form gebracht hat, entdeckte die Rückwärtsdiät für sich.
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Lecker ist anders

Abnehmen mit Scheinfasten? So effektiv ist die "Mogel-Fastenkur"

FDH bis Paleo-Diät bekommen immer mehr Zuwachs: Der Markt für Abnehm-Trends ist groß. Ein neueres Konzept sieht eine Fastenkur vor, bei der Essen erlaubt ist.
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