Duschen leicht gemacht: Nur diese fünf Körperstellen müsst ihr mit Seife waschen
Tägliches duschen soll der Haut schaden - stimmt das? Und muss man wirklich alle Körperstellen mit Seife waschen oder nur fünf?
Tägliches Duschen soll der Haut schaden - stimmt das? Und muss man wirklich alle Körperstellen mit Seife waschen?
Eine morgendliche Dusche gehört für viele zur Routine wie der erste Kaffee des Tages. Kein Wunder: Unter der Dusche wird man wach, der Kreislauf kommt in Schwung und man fühlt sich einfach frischer. Immer wieder hört man aber, dass tägliches Duschen die Haut kaputt macht - ist da was dran?
Nötig ist es nicht, jeden Tag unter die Dusche zu springen - eigentlich reicht es, wenn man sich zwei bis dreimal die Woche wäscht. Andere Experten meinen, man könnte sogar komplett aufs Duschen verzichten.
Doch wenn man viel mit Schmutz in Kontakt kommt, einfach ohne Dusche den Kreislauf nicht in Schwung bekommt oder nach einem heißen Tag eine Erfrischung braucht, ist auch eine tägliche Dusche in Ordnung.
Seife für diese fünf Körperstellen
Ein guter Kompromiss, so die Dermatologin Uta Schlossberger gegenüber t-online, seien ein Waschlappen und pH-neutrale Seife. Die benutzt man dann ganz nach dem Motto: weniger ist mehr.
Die Seife brauchen wir eigentlich auch nur an fünf Körperstellen: Den Händen, den Füßen, den Achseln, an der Brust und am Rücken - dort, wo die Schweißrinnen entlang gehen. Bei dem Rest des Körpers reicht es, wenn wir einmal mit dem Waschlappen herübergehen.
Lappen beim Duschen für Intimbereich
Schlossberger zufolge braucht man auch beim Waschen des Intimbereichs nur Wasser und einen Waschlappen. Gerade in dieser Zone sollte man auf Schaum verzichten - die Haut ist dort nämlich besonders zart.
+++ DM verkauft jetzt Pferdeshampoo für Menschen – das steckt dahinter +++
Tägliches Haarewaschen ist grundsätzlich auch kein Problem. Allerdings sollte man dann darauf achten, dass im Shampoo keine Silikone vorhanden sind.
