Zahnseide richtig anwenden

Mundhygiene richtig gemacht: Zahnseide vor oder nach dem Zähneputzen?

Auch zwischen den Zähnen saubermachen
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Vor oder nach dem Zähneputzen? So verwenden Sie Zahnseide korrekt. (Symbolbild)

Erst Zahnseide oder erst Zahnbürste? Mundhygiene sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. So macht man es richtig.

Hamburg – Zähneputzen gehört zur täglichen Abendroutine dazu, doch das Verwenden von Zahnseide wird von vielen Menschen noch immer vernachlässigt. Dabei reinigt die Bürste lediglich 70 Prozent der Zahnoberfläche, der Rest sollte mit Zahnseide bearbeitet werden.
Wie Sie Zahnseide richtig anwenden und ob man sie vor oder nach dem Zähneputzen benutzt, verrät 24hamburg.de hier.

Zur korrekten Verwendung von Zahnseide sollten Sie ein 30 bis 50 cm langes Stück abtrennen und es mit beiden Händen festhalten. Durch sanftes Hin- und Herbewegen fädeln Sie den Faden in den Zahnzwischenraum ein und halten ihn C-förmig um einen Zahn. Mit Auf- und Abwärtsbewegungen reinigen Sie die Zahnoberfläche. Für jeden Zwischenraum sollte eine neue Stelle des Stücks Zahnseide verwendet werden.