Anfängerfehler

Vier typische Fehler beim Joggen, die das Abnehmen verhindern

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Augenflimmern: Das kann hinter dem mysteriösen Phänomen stecken
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Melatonin-Spray als Einschlafhilfe? Das sagen Experten
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Corona-Impfung

Impfung und Sport: Ab wann Sport nach einer Impfung wieder möglich ist

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Gesunde Wildkräuter

Brennnesselpulver: Warum das Superfood vom Straßenrand so gesund ist

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Zehn Schlaftipps

Einschlaftipps: Wie Sie auch im Sommer bei Hitze gut schlafen

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Wann eine Impfung sinnvoll ist

Zecken und Wandern: Wer in diese Regionen reist, sollte vorsichtig sein

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Depression, Psychose

Umgang mit psychisch Kranken: Anzeichen erkennen und unterstützen

Könnte es sein, dass er oder sie psychisch krank ist? Im ersten Schritt gilt es die Anzeichen zu erkennen und dann ein Gespräch zu führen. Tipps für den Umgang mit psychisch Kranken.
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Gesunde Verdauung

Essen schlingen: Studie zeigt, welche negativen Folgen das haben kann

Beim Essen sollten wir den Mund lieber nicht zu voll nehmen: Wie eine US-Studie zeigt, essen Menschen viel größere Mengen, wenn sie hastig essen oder größere Happen in den Mund stecken.
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Gesunde Fette und Kohlenhydrate

Untergewicht: Mit diesen Tipps nehmen Sie auf gesunde Weise zu

Untergewicht kann, muss aber nicht zum Problem werden. Wer sich schlapp und antriebslos fühlt und anfälliger für Krankheiten ist, sollte aber versuchen, sein Gewicht zu normalisieren.
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Krankheitsangst ist keine Einbildung

Hypochondrie: So bekommen Sie Ihre Ängste in den Griff

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Verbrennungen vorbeugen

Richtig Grillen: So lassen sich gefährliche Verletzungen vermeiden

Mit der warmen Jahreszeit beginnt für viele auch wieder die Grillzeit. Ganz ungefährlich ist das Sommerhobby allerdings nicht. Was es dabei zu beachten gibt, erklären wir hier.
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Schutz vor UV-Strahlen

Sonnencreme fürs Gesicht: Darauf kommt es beim Cremen an

Warum sollten Sie für Ihr Gesicht eine spezielle Sonnencreme benutzen? Und welche ist die richtige für Sie?
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Wirksamkeit beeinträchtigt?

Corona-Impfung: So lange sollten Sie davor und danach auf Alkohol verzichten

Eine Corona-Impfung kann mit Nebenwirkungen einhergehen, weshalb man sich nach der Immunisierung schonen sollte. Doch darf man Alkohol trinken?
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Insomnie

Schlafstörung: Diese einfache Übung hilft beim Einschlafen

Sie haben Probleme einzuschlafen oder wachen nachts immer wieder auf? Diese einfache Übung hilft gegen Schlafstörungen.
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Einschlafhilfe oder Schlafmittel

Melatonin: Warum es verschreibungspflichtig und rezeptfrei ist

Melatonin ist in Deutschland als Schlafmittel verschreibungspflichtig. Bis zu einer bestimmten Dosis ist Melatonin aber trotzdem rezeptfrei in Apotheken, Drogerien und online zu kaufen.
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Zum Welt-Yoga-Tag

Yoga-Studien: Die Wissenschaft zeigt, warum es so gesund ist

Yoga ist gesund. Das beweisen nicht nur Millionen überzeugte Yogis, sondern auch viele Studien. Zum kommenden Welt-Yoga-Tag am 21. Juni stellen wir Ihnen einige davon vor.
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