Individuell und effektiv

Kieser Training: Kraft für mehr Stabilität und Schmerzfreiheit

Mit gezieltem Training die Muskulatur stabilisieren
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Beim Kieser Training trainierst du deine Muskeln, um fit durch den Alltag zu kommen.

Zwickt der Rücken, fehlt die Kraft, schmerzen die Gelenke und ist dein Wohlbefinden beeinträchtigt? Starte jetzt mit deinem Abo für Kieser Training in Recklinghausen und trainiere bis Ende des Jahres beitragsfrei. 

Bei Kieser Training bist du genau richtig: Wer Kieser Training immer schon einmal ausprobieren wollte, kann jetzt mit seinem Abo starten und bis zum Januar 2023 beitragsfrei trainieren. Je früher du kommst, desto mehr Trainingszeit kannst du nutzen.  

Kieser Training: Das Problem und seine Lösung

Stell dir vor, du hast akute Rückenbeschwerden, einen akuten Bandscheibenvorfall oder sogar chronische Rückenbeschwerden. Dann bietet dir Kieser Training eine effektive Möglichkeit, deine Schmerzen aktiv anzugehen, sie deutlich zu reduzieren - bis zur möglichen Schmerzfreiheit. Wie das geht? Durch das Training deiner Muskeln und besonders das der tiefen Rückenmuskulatur. Denn dein Muskel-Korsett ist ein maßgeblicher Bestandteil der Stabilität deines Körpers und daher führt seine Stärkung zu Schmerzreduktion und Wohlbefinden.

Immer in der Nähe: Beim Kieser Training stehen fachkundige Trainer den Mitgliedern stets zur Seite.

Damit du diese Ziele erreichen kannst, wirst du vom ersten Training an intensiv begleitet. Das Team klärt alle gesundheitsrelevanten Fragen und entwickelt ein genau auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm. „Wir machen dich mit dem Trainingskonzept und den Maschinen vertraut und stellen sicher, dass du die Übungen korrekt ausführst“, erklärt das Team von Kieser Training in Recklinghausen. Dies gewährleistet bereits nach kurzer Zeit ein eigenständiges Training mit einer hohen Trainingsqualität. „Trotzdem bist du nicht auf dich allein gestellt, wir sind immer für dich da!“

Höhere Lebensqualität durch Kraftgewinn steht im Mittelpunkt des Trainings 

„Viele, vor allem ältere Menschen, trauen sich nicht, ein Krafttraining zu beginnen, weil sie meinen, den dafür nötigen Aufwand nicht durchhalten zu können. Unser Konzept zielt aber auf maximalen Effekt bei geringstmöglichem Aufwand. Um deine Leistungsfähigkeit zu erhalten und dein Wohlbefinden zu steigern, braucht es kein stundenlanges Abmühen, sondern ein gut konzipiertes Krafttraining. Zweimal 30 Minuten pro Woche reichen aus, um die Beweglichkeit zu erhalten und Schmerzen zu verringern.“, erläutert Dr. Wollbold, die ärztliche Leitung des Kieser Trainings, die Grundmaximen des Kieser Trainings.

Auch für ältere Menschen geeignet: Beim Kieser Training werden alle Befunde und Fragen bei der medizinischen Beratung geklärt.

Egal, wie alt man ist, gleich, ob man Treppen wieder leichter steigen, ausgedehntere Radtouren unternehmen oder einen körperlichen Ausgleich zum Home-Office will: Für alles braucht man Kraft. Gut ausgebildete und engagierte Mitarbeiter erarbeiten daher genau den Trainingsplan, der ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse und aktuellen Fähigkeit abgestimmt ist, um die Kraft zu entwickeln, dich deinen Zielen näher zu bringen.

Selbstverständlich bleibt das Team auch nach der Einführungsphase durch regelmäßig begleitete Trainings an deiner Seite. So kann geprüft werden, ob du mit der richtigen Intensität trainierst. Daher werden auch die Maschinen deinem jeweiligen Leistungsstand und deinen Zielen angepasst. „Dass der Einsatz sich für dich lohnt, wirst du bald spüren und sehen!“, so das Versprechen.

Möchtest du mehr darüber erfahren oder einen Termin zum Probetraining oder Gespräch vereinbaren, melde dich einfach unter:

Telefon: 02361|9377211 oder per E-Mail: recklinghausen1@kieser-training.com 

Das Angebot von Kieser Training

→ erst 3x unverbindlich testen

→ dann bis Ende des Jahres beitragsfrei trainieren*

*Gilt nur bei Abschluss eines Abos bis zum 30.11.22