Wandern mit Freunden, Kolleginnen oder Familie – mach mit bei der Team Walk Tour
Wandern stärkt nicht nur Körper und Seele, sondern auch die Nähe zu Freunden und Familie. Erlebe eine abwechslungsreiche Wandertour und feiere im Anschluss gemeinsam auf der After-Walk-Party der BIG direkt gesund.
Wandern ist gut für Körper und Seele – und macht auch ganz einfach Spaß. Vor allem, wenn wir jetzt nach dem gefühlt ewigen schlechten Wetter endlich wieder rausgehen und die Zeit im Grünen intensiv genießen. Ganz besonders stärkt das gemeinsame Wandern die Nähe zu unseren Liebsten, also der Familie, Freundinnen oder Freunden und auch Kolleginnen und Kollegen.
Wer im Ruhrgebiet neue Strecken und ein neues Gemeinschaftsgefühl beim Wandern kennenlernen will, der kommt am besten mit auf die Team-Walk-Tour! Die Dortmunder Direktkrankenkasse bietet bei diesen tollen Wander-Events eine spannende Wandertour mit viel Action und Abwechslung mit anschließender After-Walk-Party.
Was erwartet mich beim Team Walk?
Die Team Walks finden dieses Jahr an 3 verschiedenen Terminen an unterschiedlichen Orten statt. Der Team Walk ist wie der Name schon sagt ein Wanderevent, bei dem sich Teams aus Kollegen, Freunden oder Familien gemeinsam anmelden, um gemeinsam eine tolle Wanderung zu laufen und ihren Teamgeist zu erleben. Es geht dabei über landschaftlich sehr schöne Strecken, es gibt Verpflegung und Programm drumherum und es ist ein toller Tag, den man gemeinsam in Bewegung und in der Natur verbringt.
Die Strecken sind jeweils etwa 8 bis 9 Kilometer lang und auf die Geschwindigkeit kommt es nicht an, alle sollen miteinander Spaß haben. Der Start erfolgt in Wellen, damit es auf der Strecke nicht zu voll wird. Am Ende wartet – neben der Finisher-Medaille – zur Entspannung nach der Wanderung noch eine After-Walk-Party, bei der ihr den Abend ausklingen und mit eurem Team auf eine schöne Wandertour anstoßen könnt!
Anmeldung
Meldet Euch mit Eurem Team oder auch als Einzelstarter zum BIG Team Walk an:
So toll war der letzte Team Walk in Essen
An diesen Orten im Revier könnt Ihr am Team Walk teilnehmen
Duisburg, 25. Mai: Start und Ziel sind an der Regattabahn, die 9-km-Strecke verläuft über die Sechs-Seen-Platte und durch die umliegenden Wälder. Auf der Regattabahn gibt es anschließend noch die After-Walk-Party, um den tollen Tag gemeinsam ausklingen zu lassen. Die Wanderung startet ab 17.30 Uhr, schon ab 15.30 Uhr kann man auf die Eventfläche an der Regattabahn und die Startpakete abholen.
Essen, 23. August: In Essen geht es vom Regattahaus Baldeneysee auf die Tour, am Baldeneysee entlang und in die umliegenden Wälder. Am Regattahaus gibt es dann im Anschluss die After-Walk-Party. Die Wanderung startet ab 17.30 Uhr, schon ab 15.30 Uhr kann man auf die Eventfläche am Regattahaus Baldeneysee und die Startpakete abholen.
Dortmund, 6. September: In Dortmund sind Start und Ziel bei TSC Eintracht Dortmund. Die Strecke verläuft unter anderem durch die Bolmke, den Rombergpark und über Phoenix-West. Auf dem Gelände des TSC Eintracht Dortmund gibt es dann im Anschluss die After-Walk-Party. Die Wanderung startet ab 17.30 Uhr, schon ab 15.30 Uhr kann man auf die Eventfläche beim TSC Eintracht Dortmund und die Startpakete abholen.
Wandern bietet Benefits für Körper und Seele
Neben dem Spaß, gemeinsam unterwegs zu sein, hat Wandern für Körper und Seele noch viele positive Effekte. Hier sind die wichtigsten:
- Wir bringen unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung und verbrauchen ordentlich Kalorien – wie viele genau, kommt natürlich auf Tempo, Steigungen und Dauer der Wanderung an. Untersuchungen zeigen, dass es nicht viel weniger Kalorien sind als beim Joggen
- Wandern trainiert die Ausdauer
- Wandern sorgt für positive Gefühle – besonders, wenn wir mit Freunden oder Familie wandern
- Wandern ist gut fürs Herz
- Wandern kräftigt Muskeln besonders an Beinen und Po
Wer noch mehr über die perfekte Wanderung lesen möchte, liest bei BIG direkt gesund weiter:
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